Развитие технологий дополнило массаж новыми качествами. Аппаратные техники становятся все более популярными…
Оздоровительные свойства массажа люди заметили еще в древности. Это отличный способ для поддержания жизненных сил, снятия напряжения после физической нагрузки и просто приятное времяпрепровождение.
Основные преимущества массажа:
- Повышает тонус организма в целом;
- Развивает устойчивость к физическим нагрузкам;
- Тонизирует кровеносные сосуды;
- Регулирует обменные процессы;
- Очищает организм от токсинов;
- Насыщает ткани кислородом и питательными веществами;
- Укрепляет иммунную систему;
- Успокаивает;
- Обезболивает.
В настоящее время наряду с классическим ручным массажем все более широко используются аппаратные техники. При помощи различных устройств проводят лечебные, корректирующие и профилактические массажные процедуры. Аппаратный массаж отличается более глубоким проникновением и силой воздействия. Можно обрабатывать несколько участков тела одновременно. Специально разработанные программы позволяют регулировать длительность, интенсивность и вариативность режимов воздействия. Проведение массажа с помощью различных устройств не требует длительного обучения, а сами аппараты оснащены защитой от передозировки и нанесения вреда пациенту.
Интересно знать. В истории многих народов известны примеры использования вспомогательных предметов для массажа. Так, в Древней Греции для этого использовали скребницы. Японцы делали массаж молоточками. В Римской империи применяли деревянные изделия определенной формы, а на Руси — банные веники.
Первые, собственно, аппараты для массажа появились во второй половине XVIII века. Эти устройства были массивными, шумными и не всегда эффективными.
Виды аппаратного массажа
Благодаря развитию технологий и медицинской отрасли совершенствуются и аппаратные массажные методы. На сегодняшний день существует несколько основных видов аппаратного массажа, которые на практике подтвердили свою эффективность.
Вибромассаж
Терапевтический эффект достигается при помощи вибрации. Раздражая рецепторы, расположенные в мышцах, органах и на поверхности кожи, вибромассаж улучшает кровообращение, мышечный тонус, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Благоприятно применение аппарата для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, нервной системы и целлюлита. После курса лечения улучшается форма груди, выравнивается осанка, укрепляются мышцы.
Процедура противопоказана при травмах позвоночника, гипертонии, туберкулезе, инфекционных заболеваниях, сердечно-сосудистых проблемах, трофических язвах, диабете и беременности.
Гидромассаж
В основе этой техники лежит благотворное воздействие на организм человека воды. Гидромассажные процедуры показаны при бессонницах, стрессах и депрессиях, нарушении обмена веществ, варикозном расширении вен, пониженном иммунитете и синдроме хронической усталости.
Существует несколько видов гидромассажа:
- Подводный душ-массаж;
- Вихревой подводный массаж;
- Душ Шарко;
- Циркулярный душ;
В косметологии гидромассажные процедуры применяют для моделирования контуров тела, устранения целлюлита, послеродовых растяжек и снижения избыточного веса.
Противопоказан гидромассаж при различных острых воспалительных процессах в организме, тромбофлебите, онкологии, заболеваниях почек и других тяжелых состояниях.
Ультразвуковой массаж
Процедура имеет спазмолитический, болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Хорошо зарекомендовала себя при лечении заболеваний нервной, опорно-двигательной, пищеварительной систем, уменьшает проявления целлюлита, морщин и угревой сыпи.
Пневмомассаж
Этот вид аппаратного массажа повышает мышечный тонус, улучшает кровообращение и очищает организм от шлаков и токсинов. Применяется при вегетососудистой дистонии, отечностях, гипертонической болезни, радикулите и невралгиях.
Противопоказаниями являются наличие нарушений кровообращения, инфекционные заболевания, травмы и гематомы.
Баромассаж
Плавно меняющееся давление в барокамере способствует повышению сопротивляемости организма стрессам и стимулирует обмен веществ. Прилив-отлив крови во время процедуры очищает сосуды. Рекомендуется для нормализации артериального давления и лечения органов дыхания.
Баромассаж противопоказан при беременности и склонности к кровотечениям.
Вибровакуумный массаж
В результате массажа в организме активизируются обмен веществ, кровообращение, ткани насыщаются кислородом, повышается мышечный тонус и улучшается состояние кожных покровов. Процедура эффективна при болях в спине, атонии, гинекологических проблемах и травмах суставов.
При тяжелых травмах, простудных заболеваниях, тромбофлебите, сердечной недостаточности и избыточном весе вибровакуумный массаж противопоказан.
LPG-массаж
Вакуумно-роликовый аппарат, воздействуя на глубокие слои кожи, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов из организма и имеет ярко выраженный лифтинговый эффект. Применяется для снятия отеков, устранения целлюлита, улучшения контуров тела, рассасывания рубцов, повышения тонуса мышц после родов и болях в спине.
При беременности, лактации, онкологии, заболеваниях крови, травмах позвоночника, инфекционных заболеваниях данный вид массажа не применяется.
Лимфодренажный массаж
Одной из разновидностей этой аппаратной процедуры является прессотерапия. Применяется для снятия отечностей и лечения целлюлита. После сеанса восстанавливается лимфоток и венозное кровообращение, улучшаются контуры тела.
Противопоказаний немного — кожные заболевания, воспалительные процессы, опухоли и беременность.
Применение аппаратных массажных техник для различных участков тела
Массаж бывает общий и локальный, при котором обрабатывается один или несколько участков тела. В коже сосредоточено большое количество нервных окончаний. Поэтому воздействие во время сеанса массажа на кожу на одной из частей тела, активизация кровообращения и обмена веществ также благоприятно влияют на состояние организма в целом. Регулярный массаж одного или нескольких участков тела повышает работоспособность и улучшает самочувствие.
Спина
Преимуществами аппаратных массажеров для этого участка тела являются возможность применения недоступных для ручного массажа техник (например, вибрации), длительность воздействия, самостоятельное пользование и экономия времени.
Для массажа спины подходят такие виды, как вибро-, баро-, гидро-, пневмомассаж, а также ультразвуковые и роликовые аппараты.
В результате укрепляется мышечный корсет, исчезают болевые ощущения и формируется правильное физиологическое положение позвоночника.
Голова
Массаж волосистой части головы улучшает кровообращение и оказывает стимулирующее действие на рост волос. Очень часто применяется трихологами в комплексе с другими видами лечения. Также эффективно применять массаж головы при мигренях, гипотонии и бессонницах.
Для головы используют акупунктурные, вибрационные, пневматические и инфракрасные аппаратные техники массажа. Помимо насадок для многофункциональных аппаратов применяют специальные шлемы, в которых можно задать программу индивидуально.
Противопоказаниями для проведения аппаратного массажа головы являются заболевания крови, повышенная температура, наличие различных повреждений кожи и онкология.
Руки
Массаж рук рекомендуется при болях в суставах, парестезиях, снижении упругости кожи, слабости мышц, уменьшения объемов и улучшения контуров рук.
Существуют аппараты для массажа всех участков рук — от плечевого сустава до кисти — в виде модифицированных нарукавников, которые используют для прессотерапии. Для кистей рук, на которых сосредоточено много активных точек, применяют специальные приборы, при помощи которых можно осуществлять точечный и пневматический массаж. В некоторых приборах механическое и компрессионное действие сопровождает инфракрасное излучение, что усиливает оздоровительный эффект. После курса процедур снижается утомляемость, восстанавливается амплитуда движений и кровоснабжение рук.
Не рекомендуются аппаратные техники для рук при остеопорозе, свежих травмах и переломах в области воздействия, сосудистых проблемах, общем недомогании и высокой температуре.
Стопы
На стопах сосредоточены биологически активные точки, поэтому массаж этого участка способствует не только снятию усталости и отеков, но и лечению целого ряда заболеваний. Основой работы специальных аппаратов в виде сапожек обычно является компрессия, которая может быть дополнена роликовыми и инфракрасными функциями. Автоматические программы позволяют проводить точечный, лимфодренажный, роликовый и комбинированный виды массажа. Такие сеансы позволяют нормализовать циркуляцию лимфы, снизить напряжение в мышцах и болевые ощущения, повысить подвижность суставов.
Противопоказаниями являются повышенная температура и обострение хронических заболеваний, а также остеопороз, кожные инфекции, заболевания крови и онкология.
Ноги
Массаж ног показан при отечности, усталости, мышечных болях, варикозе, целлюлите, нежелательных жировых отложениях и вялости кожи. Из аппаратных методик наиболее эффективны вибромассаж и прессотерапия.
При проблемах в работе сердечной мышцы, повреждениях кожи, грибковых инфекциях, онкологических заболеваниях и туберкулезе аппаратный массаж ног не проводится.
Заключение
Современные массажные аппараты, благодаря инновационным разработкам, очень эффективны. Более глубокое проникновение в слои кожи способствует омоложению организма на клеточном уровне, а результат достигается за более короткий период в сравнении с классическими техниками.
Зачастую аппаратные методики используются в комплексе с классическим массажем, что позволяет достигнуть максимального оздоровительного эффекта. Выбор одного из видов массажа или комплекса процедур зависит от личных предпочтений, состояния здоровья, рекомендаций специалистов, и подбирается в каждом конкретном случае индивидуально.
Для того, чтобы организм был готов к активизации обменных процессов, необходимо за несколько дней до сеанса уделить этому вопросу внимание: пить не меньше 2 литров воды; снизить физические нагрузки; из питания исключить тяжелую для переваривания пищу, алкоголь, курение и кофе. Также при подготовке к любому виду аппаратного массажа необходимо проконсультироваться с профильными специалистами, если есть хронические заболевания, и терапевтом, чтобы исключить возможные противопоказания.
Непосредственно перед проведением процедуры необходимо принять гигиенический душ. При плохом самочувствии и повышенной температуре сеанс массажа лучше перенести на более благоприятный период.
Соблюдение этих простых правил сделает массаж приятной и полезной для здоровья процедурой.
