Стремление обрести красивую фигуру сегодня присуще многим людям вне зависимости от возраста и рода занятий. В настоящее время модно быть подтянутым и стройным, ухоженным и активным. Для достижения идеальной формы используются самые разные методики тренировок и препаратов. Особой популярностью пользуется Л-карнитин для похудения, как универсальное и абсолютно безвредное средство широкого спектра действия.
История препарата и его особенности
Особенные характеристики и уникальные свойства карнитина были обнаружены в начале 20 века русскими учеными Кримбергом Р. П. и Гулевичем С. В. Исследуя животных, изменения их мышечных тканей в результате приема различных веществ, они обнаружили, что именно данный препарат формирует красивую мускулатуру и способствует увеличению двигательной активности.
Лабораторным путем Л-карнитин для похудения удалось получить только в 60 годах. Уже через десять лет после ряда экспериментов и многоэтапных стадий контроля он стал широко использоваться профессиональными спортсменами и культуристами в разных странах мира. Его безвредность и высокая результативность доказана официальными сертификатами, соответствующими требованиям международных стандартов и нормативов.
Особенности и механизмы воздействия
Л-карнитин относится к эффективным и абсолютно безопасным жиросжигателям. Он улучшает метаболизм и обмен веществ. При наличии необходимых ферментов и микроэлементов может синтезироваться естественным путем организмом человека. Однако для этого нужно регулярно употреблять определенное количество белковых продуктов и сбалансировано питаться.
В современных условиях происходит систематическое недополучение ценных веществ из базовых продуктов, особенно при значительных физических нагрузках и постоянных тренировках. Поэтому профессиональные специалисты по правильному питанию и диетологи настоятельно рекомендуют употреблять в качестве добавки к основному рациону Л-карнитин. По официальным заключениям и отзывам квалифицированных экспертов использование препарата позволяет:
- преобразовать жировые отложения в энергию;
- защитить от травм и расщепления мышечные ткани;
- улучшить состояние нервной системы, снизить раздражительность и последствия стресса;
- уменьшить уровень холестерина в крови;
- снизить вероятность накопления в мышцах молочной кислоты;
- сделать более комфортным и безболезненным восстановительный период после значительных физических нагрузок;
- улучшить белковый обмен;
- увеличить выносливость организма.
Препарат способствует также детоксикации при распаде жировых отложений и улучшению метаболических процессов, а также снижению массы тела и повышает эффективность силовых тренировок за счет роста выносливости организма.
Главное условие результативности средства — это постоянство физических нагрузок и необходимость правильного питания. Без регулярных занятий и достаточного количества качественных белковых блюд все усилия могут сойти просто на нет.
Преимущества и недостатки Л-карнитина
Плюсы:
- положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему;
- ускорение обменных процессов, приводящих к быстрому похудению;
- омоложение организма;
- повышение иммунитета;
- снижение усталости;
- формирование структуры мышц;
- возможность одновременно принимать другие виды добавок и мультивитаминных комплексов.
Минусы:
- необходимость заниматься регулярными физическими упражнениями и не пропускать тренировки;
- временное повышение аппетита на первоначальном этапе приема препарата;
- строгое соблюдение режима питания;
- появление бессонницы в связи с увеличением энергетического баланса. Данную проблему позволяет решить ограничение приема средства. Временно его нужно будет принимать только в первой половине дня.
Противопоказания
Правила и результаты приема
Дозировка и способ употребления препарата зависит от формы расфасовки и ее объема, индивидуальных особенностей и возраста потребителя. Важно одновременно уменьшить количество жиров в рационе, исключить из меню алкоголь, сладости и продукты из рафинированного сахара. Следует также увеличить объем фруктов и овощей, свежевыжатых соков и полезных коктейлей.
Необходимо питаться дробно, отдавая предпочтение белковым продуктам с пониженным содержанием жира. Не рекомендуется принимая Л-карнитин для похудения, сидеть на строгих монодиетах, а тем более голодать даже короткие промежутки времени.
Основное, что советуют потребители в отзывах, а также квалифицированные специалисты и опытные диетологи — это приобретать препарат только у официальных дистрибьюторов. У них также можно получить консультации относительно приема средства, особенностей ежедневного питания и организации тренировок.
